备孕吃什么可以促进排卵？

你好很高兴能为你解答希望，希望能帮到你！备孕吃什么可以促进排卵？女性的排卵是受体内激素水平的调节来控制的，对于月经周期规律的女性来说一般是可以自然启动卵泡发育的。针对你的问题给予以下几点参考意见：

1、月经周期规律的女性，备孕前可以进行规范的卵泡超声检查，如果排卵正常，则无须做任何处理，更不需要进行促排卵治疗；如果排卵异常，比如卵泡长的慢，长不成熟，或者成熟不排，那么需要根据体内激素水平来确定到底是什么原因导致的，然后再针对性的治疗，这样效果较好。

2、对于自然排卵正常的女性，正常饮食即可，有些人会认为吃大豆，吃黑豆等等有助于排卵，其实只要自身激素水平够用，无须进行饮食调节，正常饮食即可。另外，对于排卵异常的单靠饮食调节效果更不好确定，因为女性的内分泌失调有些根据程度不一样，即使药物治疗效果也有很大差异的，所以靠饮食效果几乎作用不大。