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人一天到晚没有力气,总想睡觉,请问是什么原因?

文章出处: 疼痹康 人气:34 发表时间:2021-09-13

我小时候经常这样,在我们那管这叫做“丢魂”了,需要家里的长辈帮忙叫魂,被折腾一番后第二天确实也就精神了,但是现在从医学、可以方面想来还是有一些意义的。

我们哪里的叫魂是怎么回事?

我们哪里的把这种一天到晚没力气,总想睡觉的情况认识是丢魂了。迷信的说法认为人有三魂七魄,被吓到的时候就会把其中的“魂魄”从我们的身体里吓出来,留在我们被吓到的地方。因为没有魂魄地保护,所以我们就会感觉没有力气,容易被不好的东西给缠上,所以才会做噩梦之类的。

想要解除这样的现状就需要把我们丢的魂魄给找回来,具体怎么做呢?大概如下,因为时间久远,我也记得不是很清楚了,挑个日子,打一碗米再搞一颗鸡蛋放在米上面。如果是知道自己是在哪里被吓的,离家不远的地方,就在夜幕降临的时候点个火把,拿着香什么的去事发地,不停地喊你的名字,一般就是喊小名。你本人就在家里祠堂面前好好坐着,祠堂上面就放着之前准备好的米和鸡蛋。如果是在比较远的地方被吓到的,就拿个梯子爬到楼顶上,对着你被吓到的大致方位,拿个漏勺一边招着手里的漏勺,一边喊你的名字。

接着下就到比较重要的一部,以上的做的这些就是为了把你丢的魂给找回来,然后要让魂进入到你的身体里去,这个时候就会拿着一大把筷子在你的周身敲打,打得那叫一个舒服,需要把米和鸡蛋在祠堂上供七天,而且这七天每天都是如此,叫魂、筷子敲打全身,目的是让你的魂魄回来,然后进入到鸡蛋里。而且接下来这七天你会特别舒服,基本也不用干什么家务,当然也不能到处乱跑,就乖乖在家里呆着。七天后叫魂敲打后把米和鸡蛋放入锅中煮熟,鸡蛋剥壳,拿着蛋白透过家里的白炽灯,就会看见蛋白上有一团显眼的图画,根据形状老人还会说你这个是在河边、还是桥头、还是路边丢的魂什么的。然后就是你要把鸡蛋全部吃掉,用手抓米饭吃,能吃多少就吃多少,越多越好。

对于以上的做法,我到不信什么鬼神之说,且来看看这样的方式为什么会有效:

作为小孩子,每天跑跑跳跳总有累的时候,当然有的时候被吓到了也确实会脚酸腿软,而以上的做法中对这些症状的恢复做到以下几点:

  1. 用筷子敲打全身,这就像是典型的放松按摩一样,对缓解肌肉疲劳确实很有帮助呀!
  2. 用七天的时间休息,限制活动,成天在家里不能到处跑,这就是劳累后的休息,对恢复也很有帮助。
  3. 鸡蛋是比较有营养价值的,对身体恢复也很有帮助呀!因为在农村鸡蛋是家里的重要营养物,一般都是要攒着卖钱,或者孵小鸡的,舍不得吃。(以至于有的时候想吃鸡蛋就说自己没力气需要叫魂!)


而为什么会在鸡蛋的蛋白上看见有让你充满想象的黑影什么之类的,那是因为农村养鸡都是公鸡和母鸡混养的,说白了那些就是公鸡受精过的鸡蛋。如果叫魂蛋刚好没有被受精就说明都没有,会被说备有丢魂,就是想吃鸡蛋,但是还觉得特别灵验,自己只是想吃鸡蛋没有丢魂竟然被发现了。

不知道你们哪里有没有这样的有趣的风俗,当然叫魂可不是小孩子的专利,有的时候大人也有“丢魂”的时候。如果不是因为“丢魂”到底又是什么原因会导致我们一天到晚没有力气,总想睡觉呢?

现在的我也偶尔“丢魂”

以上主要讲的就是疲劳所致的没有力气和想睡觉。而疲劳也分体力过度消耗所致的疲劳,还有精神消耗的疲劳。体力消耗就不用多少了,但是精神疲劳就有得谈了,很多脑力脑动作的常态,脑力劳动者的疲劳相对体力劳动更难以恢复,也对我们影响更大,脑力脑劳动者的寿命远不如体力劳动者,更容易患上癌症和各种代谢性疾病,高血压、高血脂、高血糖等等。当然这样的原因主要在于很多脑力劳动者体力活动明显很少,甚至为了节约时间,最基本的家务都懒得做,请保姆,衣服送洗衣店,吃喝都可以点外卖。

正所谓“人越闲越懒,越吃越馋”。越是没有这些运动,我们就会没有精气神,也就越怕动,正所谓生命在于运动,如果不运动、不流汗、不促进我们身体内的新陈代谢,很多身体内的杂质就会不流通,沉积在我们的体内,长此以往就会让我们觉得不舒服,如同“慢性中毒”一般,没有力气,打瞌睡,感觉到很疲惫,这时候如果体检抽血化验是很容易检测出一些血项异常的可能的。

怎么办呢?最好的办法就是适当的运动,你可以看那些经常运动的人精气神是完全不一样的。干工作也是干劲十足的,感觉不到疲惫一样。就算觉得累,可能跑跑步,运动出出汗,睡一觉起来,第二天就又精神百倍了。

当然这样的表现也可以从医学上作出解释

中医认为没有力气,疲劳的出现多与我们的内脏失调有关,所谓“七情人只常性,动之则先自脏腑郁发,外形于肢体”。也就是说脏腑的失调也是会通过肢体来表达的,先天不足,后天失养,劳思过度,饮食不节等是导致这些的关键:

  • 脾伤疲劳,饮食上不能正常地消化吸收,就不能有足够的营养来滋养我们的身体,所以表现出没有力气,没有精神,感觉到疲劳。亦或者说脾虚易致水湿内生或外湿侵袭,所以身体困中,感觉到疲惫。
  • 肾伤疲劳,肾精不足,则会导致腰膝酸软,易疲劳乏力等。特别是在房事后或则房事频发则会觉得疲惫。
  • 肝伤疲劳,肝主筋,肝脏功能失调是产生疲劳的重要原因。压力大,忧思过多,会导致我们肝气郁结,肝气横逆犯脾,导致脾胃不和,从而出现没有力气。


所以我们可以通过就诊中医根据需要,在就诊医生的指导下通过健脾胃、滋阴补肾、疏肝理气等药方来得到改善。

从现代医学的角度来说,这些属于亚健康的表现,也可能是一些疾病的早期表现,比如:慢性衰竭的早期表现就有乏力、腰酸、夜尿增多、食欲减退的表现;低血钾也会表现出没有力气的表现;还有贫血,肝功能异常,电解释紊乱,甲状腺功能减退,低血糖,心衰等等。

出现这样的情况建议你可以先休息一段时间看有没有改善,不然建议您到医院做一些相关的体检及咨询。如果没有什么问题,那么通过改善生活、饮食习惯,并进行适当的运动或许有能得到很好的改善。当然也可能是因为近期工作压力太大,适当的休息放松,比如外出散散心,或者通过看看电影、参加一些体育锻炼释放压力,也是有望得到改善的。

总结

总的来说像题主这样的没有力气、总想睡觉的表现真的太常见了。最多的原因就是生活、工作压力比较大,日常缺乏锻炼所致的比较多,很多人通过一段时间的规律的生活和适当的运动后大都能得到改善。当然也有一部分可能源自我们的身体机制调节紊乱,也就是说一些疾病的早期表现,身体已经开始代偿不过来,吃不消了。这类情况应该在医生的指导下进行调整,可能需要饮食,或者生活习惯的改变,也可能需要一些对症药物的帮助。

所以如果你素来身体情况不错,不到四十五岁的年纪,工作忙、很少运动的人,那么适当的运动应该会很有效;若是四十五岁以上,出现出现这样的情况休息后也得不到缓解,早上睡醒就觉得特别累,特别困,那么建议还是到医院体检看看会比较好,若是有健康问题可以及时处理,若没有也可以积极防范。

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