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喝苦瓜水能降血糖吗?需要注意什么?

文章出处: 同仁圣方 人气:20 发表时间:2021-11-24

首先想问喝苦瓜水是什么滋味,能喝得下去吗?想想那个滋味就让人痛苦,既然如此,何苦要为难自己呢?事实上,想依靠苦瓜水降血糖不靠谱,甚至可能因此而耽误了糖尿病的治疗,那可真是害了自己。

之所以有糖尿病人把喝苦瓜水当成一种降血糖的偏方,是因为曾有报道说苦瓜中含有类胰岛素的物质,可以起到促进血糖利用而降血糖的作用。但这样的研究是基于实验室的研究,使用的是苦瓜提取物,也就是苦瓜成分的浓缩物,且是用在小白鼠等小动物身上,因此它只是一种研究成果,要运用到人类糖尿病的治疗上还有很长的路要走。

因此在糖尿病的治疗中目前是没有什么可靠的偏方、验方可用,最有效的治疗措施仍然是“五驾马车”的综合治疗,主要包括:

  • 糖尿病教育 科学认识糖尿病,了解糖尿病发生、发展、防治的科学知识,不轻信那些不靠谱的说法和做法。

  • 饮食控制 减少血糖的来源,但要知道是所谓控制饮食,是要控制全天摄入的总热量而非限制吃什么或是不吃什么,没什么食物可以像药物一样降血糖。

  • 加强运动 从血糖的去路上想办法,通过运动增加组织细胞对血糖的消耗,达到降低血糖的目的。

  • 服用降糖药 根据病情的需要,选择或促进胰岛素分泌,或减少对血糖的吸收,或增加对血糖的利用,或增强胰岛素敏感性,或直接补充胰岛素等药物,实现对血糖的控制。

  • 监测血糖 学会监测血糖的方法,了解检测空腹血糖、餐后2小进血糖、夜间血糖、糖化血红蛋白等的意义和目的,定期按时进行监测,确保降血糖治疗取得最佳效果。

此外,还应密切关注与糖代谢关系密切的脂代谢、血压的变化,这三者合在一起是导致糖尿病并发症发生最危险的因素,应当给予同步管理,真正达到如下治疗目标:

  • 空腹血糖理想控制目标是小于6.1mmol/L,至少小于7.0mmol/L

  • 餐后2小时理想控制目标是小于7.8mm0l/L,至少小于10.0mmol/L

  • 糖化血红蛋白理想控制目标是小于6.5%,至少小于7.5mmol/L

  • 血脂中的低密度脂蛋白理想控制目标是小于1.8mmol/L,至少小于2.6mmol/L

  • 血压的理想控制目标是低于120/70mmHg,至少应低于130/80mmHg

需要特别提醒的是,糖尿病虽然是终生病,但并非不治之症,只要科学规范的治疗,糖尿病可以得到很好的控制,完全可以像正常人一样延年益寿,甚至比一般人更长寿,因为患者改变了不良的生活习惯,在很多细节上真正做到了科学的养生防病,患者因此会受益终生。

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