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肝不太好,晨起会出现什么症状?

文章出处: 台湾本能 人气:25 发表时间:2021-09-14

“肝好,一切好,肝不好,未老先倒”,熬夜伤肝、喝酒伤肝,我们该怎么知道自己的肝脏是否健康呢?换句话说,是否可以通过一些表现来知道我们的肝脏健康情况,今天我们就来跟你聊一聊肝脏不好真的会有特殊表现吗?

如果从中医所说肝的角度来说,肝的主要生理功能是主疏泄和藏血,开窍于目,主筋,其华在爪,在志为怒,在液为泪。肝不好真的会有一些功能失调的表现,肝不好可能导致:

  1. 胸胁胀痛、两乳胀痛;面红目赤、烦躁易怒;
  2. 腹胀、纳呆、眩晕、呃逆、嗳气;
  3. 精神抑郁、沉闷 不乐,失眠多梦;
  4. 痰多、水肿;
  5. 痛经、闭经、带下、不孕;
  6. 乏力、手足震颤、肢体麻木、爪甲薄软,枯萎脆弱裂;
  7. 两目干涩

以上就是中医肝脏不好常见的表现,不知道你早上起床的时候会不会也有一些。您可能不明白为什么肝脏不好会有这些表现,接下来我就来跟你详细说说,其实主要是从肝脏的功能来的,可能是功能失调,又或者功能过甚。

1.肝脏主疏泄

意思就是肝脏有疏通、调达、升发的特性,调畅人体全身气机的功能。

  • 肝脏协调气血运行,若是疏泄功能异常,一方面疏泄不及使气机郁结,气滞则胸胁、两乳胀痛;血瘀则两胁刺痛,另一方面表现疏泄太过令肝气上逆,面红目赤,烦躁易怒,甚至呕血吐血。
  • 促进消化吸收,肝脏保持脾胃升降协调,如是肝失疏泄,则导致腹胀、纳呆、泄泻、眩晕,呃逆、嗳气、脘腹胀痛,肝还调节着胆汁的分泌与排泄,帮助胃对食物的消化吸收。如肝气郁结,胆汁郁结,胆汁失于排泄,则胸胁苦满。
  • 调节精神情志,肝的疏泄功能对气机调畅,气血和调,有很大帮助,若肝疏泄功能正常则精神愉快,心情舒畅,若失疏泄,则精神抑郁,沉闷不乐,多愁善感;肝升泄太过则烦躁易怒,失眠多梦。
  • 肝协调水液代谢,肝主疏泄,调畅气机,而水液的运行需要依赖于气的推动,肝脏正常才能调成气机,通利三焦,疏通水道,若肝失疏泄,三焦气机阻滞,则水道不利,而聚湿、成饮、成痰,甚或水肿。
  • 冲脉为血海,其血量主要靠肝脏的疏泄来调节,任脉为阴脉之海,与肝经脉相通,肝的疏泄影响着冲任二脉的通利协调,若肝失疏泄,冲任失调,则经行不畅,所以引发痛经、闭经、带下、不孕等。


2.肝主藏血

是指肝脏有贮藏血液和调节血量的功能。也就是说肝脏把身体多余的血液储藏在自己体内,既可以濡养自身,制约肝的阳气升腾,又可防止出血,肝还能调节人体各部分的血量分配,比如当活动、运动、情绪激动的时候及会把血液布输到身体各处,若是在休息睡觉的时候身体各个器官需要的血液减少,又把血液收集到肝内滋养。所以如经常熬夜、情绪易激动、动怒着肝藏血就不足,导致血液亏虚的表现。

3.其华在爪

肝脏充盈的血液滋养,则说明气血足,经过也会得到滋养,关节就跟灵活有力,肝血充足,爪甲坚韧明亮,红润光泽,若肝血不足,则失其所养,爪甲枯荣,爪甲薄软,枯萎脆裂。

4.肝开窍于目,在志为怒,在液为泪

肝的经脉上联目系,眼睛的视力有赖与肝气疏泄和肝血濡养,肝阴血不能上养眼睛,则两目干涩,视物 不清;肝在志为怒,大怒则伤肝,泪从目出,滋润保护眼睛,如果肝阴不足,泪液减少了,两目就会变得干涩。

以上我们从中医的角度聊了关于肝的功能对我们的影响,亦包括肝不好时候会有的表现,其中广纳了七点,所以也说明了肝对健康的影响还是蛮重要的,肝的养护也成了养生重点。

从现代医学的角度来说肝,肝是体内最重要的代谢的解毒器官,分泌胆汁帮助消化,代谢功能、凝血功能、解毒作用、吞噬或免疫作用

肝脏的现代医学功能以上说得可能有点叫专业复杂,但肝脏的确就是这样担负着重要而复杂的生理功能,不过你可能不会想要看这么敷衍的答案,我们接下来就说得简单具体一些。

  1. 肝脏分泌胆汁帮助脂肪消化以及脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的吸收,所以说如果肝脏不好,导致脂肪难以被消化,而出现消化不良,以上各种维生素也难以被吸收,所以出现各种维生素缺乏的表现;早上最明显的表现可能就是因为消化和维生素缺乏导致的口臭了吧!
  2. 肝脏的代谢功能,食物消化后由肠道的营养物质经门静脉系统进入肝,肝能将碳水化合物、蛋白质和脂肪转化为糖原,储存于肝内,当血糖减少时,又将糖原分解为葡萄糖,释入血液。若肝脏有问题则可能导致这些代谢功能异常,具体表现就比较复杂了。
  3. 肝脏的凝血功能,肝合成纤维蛋白、凝血酶,还产生各种凝血因子,如肝有问题导致凝血功能问题,可能身体较容易出现淤青,而且长时间不易散去,早上起床的时候你可能看到你不知什么时候磕碰的淤青。
  4. 肝脏的解毒作用代谢过程中产生的毒物或外来的毒物,在肝内主要通过单核-吞噬细胞系统进行吞噬或通过分解,氧化和结合等方式转化为无毒的物质,这就是肝脏的解毒作用。但是我们也并非拥有肝脏了就百毒不侵是吧?因为有很多毒是可以毒死我们的,一些可能是慢性的,当然一些可能本来也毒不死,但是因为肝脏出现了问题,所以解毒能力下降了,所以我们也会中毒。所以可能晨起的时候会有浮肿、皮肤瘙痒等情况,这可能是肝脏不好,解毒能力下降导致的。


总的来说肝脏是很强大且沉默的器官,肝的储备和再生能力均很强大,动物试验中切除70%~80%的正常肝脏,肝仍可维持正常的生理功能,且在约6周后再接近原来的重量。当然人体肝来说这样的修复需要约1年的时间修复,也能够说明在肝脏的手术中,肝脏的切除范围比其它器官要大得多,这也足以说明肝脏对伤害的承受能力很强,所以一般来说肝脏的一些小的问题并不会变现出什么明显症状,和不会对我们造成什么影响。只有当肝脏出现严重问题的时候,才会表现出明显的症状。

养护肝脏

不管是从中医、还是西医的角度来看,我们都感受到了肝脏的重要性。所以养护好肝脏是至关重要的,正所谓:“肝好,一切好,肝不好,未老先倒!”

养护肝脏主要做到以下几点就够了:

  1. 充足的睡眠,熬夜伤肝呐;
  2. 戒烟、酒、油腻、甜食,这些对肝脏的伤害都很大;
  3. 不要随便乱吃药,包括中药、西药都要慎重!是要三分毒,是毒就需要经过肝脏的代谢,就有可能对肝脏造成影响;
  4. 适当的喝一些养肝护肝茶,其实本人很不建议喝,只要注意多喝白开水、或者是喝茶水就足够了,但是一些人可能有中医肝脏失调的一些表现,适当的养肝护肝茶可能还是有帮助的,如:①肝气郁结导致胁肋胀痛,胸闷不舒可以用柴胡15克、陈皮10克煮水或者泡水喝;②肝阴不足导致胁肋隐痛、绵绵不休,头晕目眩、口干舌燥、心中烦热,可以用当归、白芍各15克,水煎服,也可以用鲜石斛泡茶饮。③对肝胆湿热导致的胁痛口苦,胸闷纳呆,目赤或身目俱黄,小便黄赤,可以用茵陈60g,水煎服,也可以吃一些绿豆汤、冬瓜汤、西瓜汁等。


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