首先要让大家了解的是：80%-90%的急慢性胆囊炎，都是由胆囊结石引起的。所以患有胆囊结石的患者最应该注意的就是防止发生急性胆囊炎的可能。

小克从自己认识到的几点为大家说一下胆结石患者到底该注意哪些生活细节？

1.患有胆结石的患者应该养成良好的生活饮食习惯：就是说患者要切记暴饮暴食和过饱饮食（尤其是高脂肪、油腻的食物），这样会刺激胆汁的分泌增加，有可能会让胆囊收缩痉挛，也有可能会导致结石卡在胆囊管的位置，从而导致急性胆囊炎的发生。

2.多运动，不要一天好吃懒做：为什么爱运动的人很少得胆囊结石呢？因为运动可以让胆囊内的胆汁不容易沉积，从而有效的避免了发生胆囊结石的可能。哪些一天都爱久坐的人，长时间的不运动，就会导致胆囊内的胆汁沉积，从而形成结石。

3.每天吃早餐，按时排大便：每天按时的进食早餐，可以让胆囊把夜间浓缩的胆汁排除，不形成沉积，从而有效的避免了胆囊结石发生的可能。按时的排便习惯也可以让胆汁的分泌和排出形成一个良好规律。

4.不要忽视水质问题：因为小克是西北人，水质真的是很差，尤其是去年，那水。。。简直不能喝。所以当身边有胆囊结石患者的时候，首先检查一下自家的水质问题，这也是胆囊结石形成的一个重要原因。

希望以上文字能够对你有所帮助，如有任何建议和问题，欢迎在评论区留言。关注小克，了解更多健康知识。