女性应该如何备孕？

你好，女性在备孕期间首先要增加营养，戒烟戒酒，多吃一些高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾、鸡肉等有助于补充蛋白质，满足体内的营养需求。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，提高自身的免疫力。每天保证足够的睡眠，避免熬夜，适当体育锻炼，增强自身的体质，每天保证愉快的心情。

想要要孩子之前，夫妻双方要去当地正规的医院做相关的备孕检查，

在没有基础疾病的情况下，老公检查一下精液常规，双方检查血常规（了解有无地贫或缺铁贫及其他血液疾病可能）。女性检查肝肾功能、尿常规、空腹血糖、甲状腺功能以及妇科超声检查。

最好去口腔科检查一下，如果有牙病在孕前进行治疗。

除此以外根据自己的身体情况酌情增加检查项目。

希望我的回答能够帮助到你！