心脏病包括不同的疾病，如冠心病、心肌梗死等等，它们的共同病理基础就是动脉粥样硬化，前者前者主要以冠状动脉狭窄引起的心肌缺血为主，而后者以冠状动脉堵塞引起心肌缺血坏死为主，其结果都影响到心脏的正常功能，从而导致全身一系列问题的发生。

因此，在心脏病的治疗中有效恢复心脏功能是康复的重要内容之一。而运动就是最好的治疗方式之一，但运动时应从几个方面考虑心脏的承受能力：

• 运动时间：由于人的血压在清晨及上午处于一天中的最高峰，心脏所承受的压力也是最大的，到了傍晚以后血压逐渐下降，心脏的负担减轻，因此心脏病的运动时间以傍晚至晚21:00之间较为合适。
  

• 运动方式：为减轻心脏负担，又能给心脏增加一定的负荷，运动方式以下肢运动为主，比如快步走、骑车等，其中骑车是比较合适的运动，特别符合心脏病有对运动的要求。
  

• 运动强度：心脏病人的心功能不健全，不宜承受激烈运动，40岁以上的人运动后的心率以不超过120次/分为好，如果是心肌梗死恢复期的患者运动后的心率不宜超过110次/分。且持续时间不家过长，一般以30分钟至45分钟为宜。
  

运动在心脏病的康复治疗中非常重要，但这是一个循序渐进的过程，贵在坚持而不可急于求成，而且运动中要保持心态的平和，不宜参加带有比赛性质的运动，避免情绪紧张与激动。

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