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年纪大的人为什么会腿疼?

文章出处: 英国威马 人气:21 发表时间:2022-11-21

整体而言,当人上了年纪,腰椎和膝关节算得上是大家普遍存在问题的身体器官之一。由胫骨上端、股骨下端和髌骨构成的膝关节被称为人体最复杂的关节,而该关节的稳定性由于关节囊较薄,所以需要依附周围的韧带实现关节加固。

不可否认,不少中老年人致残的主要诱因其实都是膝骨关节炎,占据了全膝关节置换的85%左右。

其实随着人们年龄的增长,关节最容易出现的问题,就是关节内软骨的磨损,在我们的关节表面覆盖着一层非常重要的结构,那就是关节软骨,它是由透明软骨形成的。这一层关节软骨充满了弹性,而且表面是特别光滑的,摩擦系数非常的低,这样光滑又充满弹性的关节软骨,起到了非常重要的保护我们关节的作用,有了它的存在,我们在跑跳和关节屈伸的过程当中才会缓冲冲击力,才会减少摩擦,才不让我们在运动的过程当中骨头与骨头直接碰撞。

但随着我们使用时间的延长,随着年龄的增长,关节软骨磨损的可能性也会越来越大,有可能是因为外伤,有可能是因为过度的劳累和过度的使用,另外也有可能是由于遗传因素以及体重的因素导致了关节软骨的磨损。

在年纪大的人出现蹲与站困难时,很多原因是由膝关节退变、关节炎、滑膜炎、韧带以及半月板损伤引起的。在膝关节退变时,表现为早期有一定年限的冷感、上楼双膝无力、行走会打软,后来出现疼痛、胀感,蹲下困难的症状,由于是膝胫骨平台、髁间隙骨刺和缝隙宽狭不均匀,包括骨质水肿、无菌性骨膜(滑膜)炎、半月板磨损、股四头肌等肌肉拉伤、韧带损伤在内。通过查血常规、风湿四项、抗环瓜氨酸肽抗体化验,做核磁检查确诊与鉴别。

在年轻的时候,我们人体会有很强的修复能力,或者是会有很强的代偿能力,轻一点的损伤,根本没觉着是个事,重一点的损伤也能够修养好,但是一旦上了年纪之后,我们人体的修复能力或者是代偿能力会严重的下降。

在这种情况下,如果我们还保持年轻时代的劳动强度,那么势必会对骨头和软骨造成更加严重的损伤。就会刺激形成慢性无菌性炎症,最终产生疼痛。

而且大家还要以明白一个概念,软骨是无法再生的,现在很多的概念说可以修复软骨营养软骨其实这个没有科学依据。

缺乏运动

过多的椅子时间可能会使您的腿与年龄相关的弱点变得更糟。如果您将清洁和园艺工作外包,您可能不会像以前那样活跃。多伦多大学医学院的 Roy J. Shephard 指出,即使是 90 岁的老人也可以通过力量训练来提高肌肉力量。一些有用的方法包括自重练习,例如深蹲、自由重量训练和举重器械。询问您的医生哪种腿部运动最适合您。

不管是我们认知之中的普通生命,或者还是地球、太阳系、乃至宇宙这样的特殊生命体,其实我们大家都有自己既定的生命周期,我们也会在这个生命周期之中经历不同的阶段,而我们身体之中的器官也同样如此。

衰老的终结其实就是死亡,而死亡的另外一面则又是新生,当我们人类还是一个受精卵的时候就开始漫长从而短暂的衰老历程。

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