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捏住鼻子使劲出气,耳朵里边会有反应,每天做一次对耳朵有害,还是有好处?

文章出处: 蚁蛇痛消 人气:43 发表时间:2022-06-28

捏住鼻子使劲出气,耳朵里边会为什么有反应?

深吸一口气后,然后捏着鼻子紧闭嘴巴,此时口腔处于封闭状态。如果使劲出气,少量气体会从通过咽鼓管通过引起耳膜的震动(这个动作医学也称之为Valsava动作)。咽鼓管(其内径约1-2mm)是鼻咽部和内耳鼓室之间的通道。其主要起到调节中耳和外耳的压强。



每天做一次这样的动作对耳朵有害,还是有好处?

做Valsava动作有时候有利于身体健康的一方面:一般在我们做火车、汽车或者乘坐较快的交通工具时,有时候会感觉耳朵突然被堵住了。此时,做下Valsava动作有助于这种不适感的缓解。对于有阵发性室上性心动过速(一种心律失常)时,如果不能获得药物做下Valsava能够终止其发作。



做Valsava动作有时候不利于身体健康的一方面:如果出现中耳炎或者口腔部有感染时候。做Valsava动作可能会导致咽鼓管、内耳等感染或者导致感染扩散;如果是二尖瓣脱垂且伴有二尖瓣反流时候,做Valsava动作可能会诱发心肌缺血的发生。上面仅列举一些Valsava动作可能产生的益处和坏处。其实对于个体来说,没有必要每天去做一次Valsava动作。

如何保护我的耳朵?

日常生活中有几点建议:①.不要长时间处于高分贝的环境中,会导致听力的下降;②.在洗澡或者游泳时最好用耳塞堵塞耳道防止水进入导致中耳炎的发生;③.不要用尖锐物体或者棉棒清理耳道。

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