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高血压患者怎么选择血压计,什么时候测血压?

文章出处: 藏王鹿血片 人气:17 发表时间:2021-11-24

【专业医生帮您做解答】

这是每一位高血压患者都应当了解的一个问题,也是关系到准确判断自己的血压是否得到有效控制的一个问题,因为目前对高血压患者日常血压的监测,需要依靠患者自测血压来完成,首先就必须有一台血压计。

最方便的血压计莫过于上臂袖带式电子血压计,它比水银血压计操作更加简单,且省去了凭经验听诊的环节,高血压患者在家自己就可完成血压的测量。有专项研究显示:合格的电子血压计测出的血压与人工水银血压计测出的血压,相差不超过5mmHg。

但很多患者认为电子血压计测出的血压准确性不能保证,实际上这与测量时操作是否规范关系非常大,因为电子血压计是依靠脉冲波及统计学的原理给出读数,所以对操作细节的要求更高,比如:

  • 测量时袖带的松紧应留有一指的间隙,过松可过紧都可能使动脉搏动产生的脉冲波产生变化,影响读数的准确性

  • 测量血压前应安静休息5分钟,调整情绪,做到心平气和,避免情绪变化影响血压高低。

  • 测量血压前不应大量喝水,避免增加血容量导致血压升高;同时还应排空小便,以免膀胱充盈反射性地引起血压升高

此外,用电子血压测量血压应当连续测量3次,每次间隔1分钟,测量完成后取3次测量的平均值做好记录;如果3次测量的结果相差较大,则要去掉第一次的测量结果,将后两次结果取平均值做记录。

最后,再来看看应当在什么时间测量血压。

人体的血压在一天中有一定的变化规律,呈现“两峰一谷”,即早晨6:00-10:00、下午16:00-18:00会有两个血压高峰和次高峰,晚上22:00到凌晨三四点是全天血压最低谷,可以比白天最高血压低10-20mmHg。

因此,对人体血压正常与否的判断一是要根据血压全天变化的规律,看看血压是如何变化的,比如晚上的血压和白天一样高,没有了“两峰一谷”的“谷”,这肯定是不正常的;二是要注意测量最高峰的血压高低,因为对高血压的控制是对全天血压的控制,最峰血压降下来才能确保全天其它时段的血压能得到控制。

综上所述,高血压患者测量血压应注意选择三个时段:早晨起床后1小时内、下午16:00-18:00、晚上临睡前的22:00左右。

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